Un workshop con Andrea Bianchi, fondatore della prima scuola italiana di Barefoot Hiking e autore di diversi libri sul tema (l’ultimo “La Via del Freddo alla Felicità” Ed. Vallardi).
Sperimentiamo gli effetti del risveglio sensoriale sul corpo e sulla mente con una semplice routine di esercizi: ideato e sviluppato dallo scrittore e barefooter Andrea Bianchi nell’ambito del suo metodo HOT mind.
Il Barefoot Morning si pratica scalzi, preferibilmente su terreno naturale, e dona vitalità, energia e buonumore, oltre ad essere propedeutico al cammino a piedi nudi.
Una pratica semplice ed accessibile a tutti, che eseguita quotidianamente al mattino può cambiare radicalmente la qualità della nostra giornata!
Andrea Bianchi conduce workshop di camminata scalza un po’ ovunque, dalle Dolomiti alla Via Francigena ed è il punto di riferimento del barefoot hiking in Italia.
Nel 2017 ha fondato «Il silenzio dei passi» (ilsilenziodeipassi.it), la prima scuola italiana di barefoot hiking, che propone il cammino a piedi nudi come una pratica di benessere psicofisico accessibile a tutti, per riconnettersi alle energie della Terra ma anche per imparare a diventare interiormente leggeri e silenziosi.
Il 16 settembre 2018 – a Villa Welsperg, Primiero San Martino di Castrozza, in Trentino – ha realizzato il record della fila indiana più lunga al mondo di persone scalze in montagna, per promuovere un rapporto più rispettoso e consapevole con la Natura.
Studioso e praticante di yoga, quando indossa le scarpe è ingegnere e consulente di comunicazione, giornalista, fondatore ed editore del magazine online MountainBlog, uno dei più seguiti siti web sul mondo della montagna e degli sport outdoor.
Il suo ultimo libro, uscito nel 2020 per Vallardi, è La via del freddo alla felicità, di cui nel marzo 2021 è uscita l’edizione in lingua tedesca per Lűbbe Life.
Precedentemente ha pubblicato tre libri sulla filosofia e i benefici del camminare a piedi nudi in Natura: Con la Terra sotto i piedi (2018) per Mondadori, A piedi nudi (2017) e Il silenzio dei passi (2016) entrambi per Ediciclo.
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Dalle 10.30 alle 18.00 la cantina Contadi Castaldi sarà aperta per:
> visite su prenotazione scrivendo a contadicastaldi@contadicastaldi.it
> degustazioni in mescita dei vini della cantina in accompagnamento a scaglie di Grana Padano Dop Riserva (senza necessità di prenotazione).